Duas gorduras que parecem ser naturais, mas é bom abolir do seu cardápio
Será que gordura é tudo igual? Será mesmo que precisamos abolir as gorduras da nossa dieta? Quando você olha para
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Pilates ajuda no retorno ao esporte após uma lesão
Fisioterapeuta lista cinco benefícios da modalidade em uma volta gradual e segura para a prática de atividades físicas Não é
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Ovo sobe o colesterol ruim? Não é bem assim! Saiba mais sobre esse alimento
Antigamente era bem comum acreditar que os alimentos de origem animal ricos em colesterol tinham a capacidade de aumentar os
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Os riscos e benefícios à saúde do consumo de peixe
Fonte rica de ômega 3? Mas e a poluição por mercúrio? Entenda como os pescados afetam nosso organismo. O peixe
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Queijos e vinhos: consumo tem efeito protetor sobre o cérebro
Dia Nacional do Queijo: estudo aponta que a ingestão do alimento e de vinho tinto pode ajudar a minimizar o
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Qual o melhor horário do dia para tomar café?
Ele é, há mais de mil anos, uma das bebidas mais apreciadas e consumidas em todo o mundo. Seja adoçado,
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Alimentos que aumentam o metabolismo basal
Você sabia que mesmo dormindo seu corpo precisa de calorias o suficiente para continuar funcionando? Isso se chama metabolismo basal,
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Perceber de verdade o sabor do alimento ajuda a identificar a hora de parar
Me responde rápido: quando você se alimenta, sente de fato o sabor do que está comendo? Já pensou se saboreia
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Veja 6 benefícios do ciclismo para o corpo e a saúde mental
A prática de exercícios físicos é um dos grandes segredos de uma vida saudável. Dentre os inúmeros esportes disponíveis, os
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Sedentarismo: o que é, causas e consequências
A ausência de atividades físicas pode trazer complicações graves para o corpo; entenda O que é O sedentarismo é um
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