5 benefícios de praticar pilates na adolescência
Método oferece flexibilidade, postura, condicionamento físico e foco É na adolescência que acontecem descobertas e mudanças importantes, tanto físicas quanto
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5 atividades físicas que podem fazer a diferença na saúde de idosos
Treinador Gustavo Luz avalia que as modalidades adequadas para a terceira idade vão muito além do pilates e da hidroginástica
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Andar de Bike: uma ótima opção de esporte em tempos de pandemia
A OMS, Organização Mundial da Saúde, recomenda andar de bike como a melhor forma de transporte durante a pandemia da
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Como fazer escolhas saudáveis e econômicas na xepa
Especialistas dão dicas de como aproveitar o fim de feira, se planejar financeiramente e escolher os alimentos. Veja ainda lista
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Comer pão é o mesmo que comer açúcar? Não! E vamos explicar o porquê
Se você pensa com frequência: “Adoro pão, mas não como porque ele só tem açúcar” —ou carboidratos, que “viram açúcar”
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Varizes: sintomas, causas, tratamento e prevenção
Atividades físicas são aliadas contra o problema que atinge as veias das pernas: médico angiologista explica e profissional de Educação
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Aprenda como cuidar de pele seca ou oleosa
Conheça dicas e produtos para evitar ressecamento e oleosidade excessivos O que determina a oleosidade da pele são genes e
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Entenda como fazer compensações e manter uma alimentação saudável
Você sabia que o seu corpo funciona como uma conta bancária? Você precisa saber que seu metabolismo consiste em um
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Existe peso ideal? O que fazer com o número que a gente vê na balança?
Nutricionista Cris Perroni ensina como calcular o IMC e avalia a importância de se levar em conta sexo, idade, composição
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Fibra do mamão papaia maduro pode inibir lesões pré-câncerígenas no intestino
Composto por 86% de água e excelente fonte de ferro, cálcio, magnésio e potássio, o mamão é famoso por favorecer
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