Descubra os incríveis benefícios da seriguela, a fruta prima do caju
Aqui vai um spoiler: a frutinha pode ajudar a diminuir o colesterol ruim. Também chamada de cajá vermelho e ameixa-da-Espanha,
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Descubra o horário ideal para tomar sol e garantir vitamina D na sua saúde
A exposição ao sol do meio-dia pode ajudar você a atingir a quantidade recomendada de vitamina D em menos tempo,
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Esta fruta é uma das mais eficazes contra prisão de ventre; e não é o mamão
Ela é uma boa fonte de fibras solúveis e insolúveis, que ajudam a promover o trânsito intestinal. Descubra! A alimentação
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O que é a hipertrofia muscular?
A hipertrofia muscular acontece devido à tensão mecânica exercida sobre os músculos durante o treino. De acordo com as teorias
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Alimentos com baixo índice glicêmico: veja lista
Feijão, grãos e frutas são alguns dos alimentos com os menores IGs; entenda o que isso quer dizer Quem se
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Índice glicêmico: o que é
Alimentos com índice glicêmico maior ou menor interferem no seu estado de saúde e podem desenvolver ou proteger contra algumas
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Os benefícios de comer pepino com casca
Descubra bons motivos para aproveitar a casca do pepino e não jogá-la fora Na hora de montar uma sala, você
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Controle de glicose: 4 frutas que podem ajudar na sua saúde
Integradas a uma dieta equilibrada, as frutas são essenciais para fornecer nutrientes, fibras e antioxidantes que contribuem para a estabilidade
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Açaí pode ser um aliado dos músculos
Espécie da Mata Atlântica é rica em composto bioativo que turbina a reparação muscular, indica pesquisa com ciclistas A fadiga
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Ovo pode ficar fora da geladeira ou congelar? Tire dúvidas
Armazenamento inadequado do ovo pode trazer riscos à saúde; especialistas explicam como conservar o alimento de maneira correta O ovo,
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