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FitnessNotícias

Tipo de pisada: como saber se a sua é pronada ou supinada?

Esses termos podem ser muito confusos, mas aqui explicamos para você como descobrir qual é a sua pisada! Você sabia

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NotíciasNutrição

Como escolher e armazenar óleos vegetais para cozinhar

O aumento do preço do azeite fez os consumidores buscarem alternativas mais em conta, como é o caso dos óleos

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NotíciasNutrição

Comer as emoções: 5 problemas que podem te levar à compulsão

Profissional aponta problemas que podem desencadear transtornos alimentares para se ter atenção Não é novidade que a saúde emocional, muitas

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FitnessNotícias

Por que musculação é bom para quem quer emagrecer?

Entenda como exercícios de força fazem com que corpo consuma mais energia e queime gordura, resultando no emagrecimento Musculação não

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FitnessNotíciasNutrição

Alternativas ao azeite de oliva: descubra novas opções saudáveis

Diante dos altos preços do azeite, confira quatro opções eficientes para substituí-lo e os benefícios de cada uma O azeite

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NotíciasSaúde em Foco

Colesterol “bom e ruim”: como equilibrá-los para manter a saúde

Os dois tipos de colesterol, LDL e HDL, tem propriedades específicas e são fatores de risco para distúrbios e doenças

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NotíciasNutrição

Cupuaçu: benefícios para a imunidade, beleza, energia e mais!

O cupuaçu é uma fruta exótica brasileira vindo da mesma família do cacau. Conheça suas propriedades! Originário da região amazônica,

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FitnessNotícias

Revista científica revela como musculação melhora flexibilidade

Estudos endossam impacto direto do treino de força no aumento da amplitude de movimento Você sabia que, quando bem executada,

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NotíciasNutrição

Emulsificante, aromatizante e mais: o que é cada aditivo alimentar

Substâncias adicionadas a alimentos industrializados podem ter malefícios para a saúde; entenda qual é a função de cada uma Os

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NotíciasNutrição

Os benefícios do café para ter mais energia e manter o foco

Presente no café, a cafeína influencia o metabolismo, função cardíaca e liberação de neurotransmissores Para muitas pessoas, principalmente mulheres na

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