Caminhada ou corrida: descubra qual é a melhor opção para sua saúde
Spoiler: vai depender do seu objetivo Caminhar e correr são excelentes formas de exercício cardiovascular. Nenhuma delas é necessariamente “melhor”
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Quais são os tipos de adoçantes e qual é o menos prejudicial à saúde?
Conheça as opções naturais e artificiais disponíveis no mercado e confira como escolher a melhor dela Os adoçantes são frequentemente
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10 dicas para manter o emagrecimento sem prejudicar a saúde
Manter o emagrecimento é uma dificuldade comum para quem perdeu peso. Diante disso, veja como ter um processo saudável e
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Refrescante e cheia de água para hidratar o corpo, a melancia é uma das frutas mais indicadas para o verão.
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Um estudo conduzido pela Universidade William Paterson, de Nova Jersey (EUA), listou os alimentos mais saudáveis do mundo, sendo que
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Quantas vezes por semana devo treinar para emagrecer ou ganhar músculo?
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