Adoçante faz mal? Descubra se ele é mocinho ou vilão
Há quem defenda que é melhor comer açúcar em menor quantidade. Qual será a alternativa mais saudável? Existem poucos alimentos
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Quais os benefícios da atividade física à memória?
A atividade física melhora a memória ao aumentar o fluxo sanguíneo e a oxigenação cerebral, estimulando a neurogênese e a
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Como manter uma alimentação equilibrada durante o período de amamentação
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Quando é preciso suplementar vitamina C?
Na natureza, a maioria dos animais consegue sintetizar sua própria vitamina C, mas os humanos não têm essa capacidade, devido
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Melão: calorias, benefícios, tabela nutricional e vitaminas
Confira as dicas e indicações de consumo do melão, bem como uma receita com a fruta Fruta versátil e saborosa,
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Alimentos orgânicos ou integrais: quais são as diferenças?
Os dois tipos de alimentos são indicados para quem deseja ter uma alimentação mais saudável Quando vamos ao supermercado, nos
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Além da laranja: 10 alimentos ricos em vitamina C
A alimentação é a melhor maneira de obter o nutriente, que participa de vários processos do organismo Suplementos de vitamina
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Cortisol: o que é e quais os efeitos no corpo
Conhecido popularmente como hormônio do estresse, o cortisol ajuda o corpo a se adequar a situações de perigo ou tensão
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7 legumes com poucas calorias para você incluir na sua dieta
Vegetais são ótimas fontes de vitaminas, minerais e compostos antioxidantes. Essas substâncias são importantes para o bom funcionamento do corpo
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Proteínas, fibras e emagrecimento sustentável: especialistas dão dicas para evitar obesidade
Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli trazem dados de estudo sobre o tema e fazem sugestões para uma rotina saudável
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