Cor dos alimentos tem relação com seus benefícios, aponta profissional
De acordo com a nutricionista especialista em menopausa Thais Dias, cada cor dos alimentos carrega benefícios específicos. Isso até pode
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Notícias
Entenda o motivo pelo qual o carboidrato não é um vilão na sua dieta
Quando falamos em dietas para emagrecer, muitas pessoas acham que o carboidrato é um grande vilão e que ele deve
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Treina e não vê resultados? 5 razões que podem estar atrapalhando seu progresso
Médico do esporte trouxe pontos que, às vezes, você não está percebendo e precisa de atenção! Sempre que iniciamos algo
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5 alimentos antioxidantes e seus benefícios para a saúde
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Intolerância à lactose e alergia à proteína do leite: você sabe a diferença?
Ambas exigem cuidados alimentares diferentes. Nutricionista explica O leite de vaca é um alimento que está sob a mesa de
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4 motivos por que o Ômega 3 é importante no processo de emagrecimento
Especialista explica como o nutriente pode ser efetivo para quem deseja emagrecer O Ômega 3 é fundamental para o bom
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Qual carne animal tem mais proteína entre boi, frango, peixe e porco?
Imagine que você vai almoçar e precisa escolher o prato com maior quantidade de proteína. As opções são: bife de
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Quantas vezes por semana treinar para ganhar massa muscular? Entenda a importância do descanso
Especialista traz a resposta! Um dos diversos objetivos de quem pratica musculação é o ganho de massa muscular, também conhecido
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Quanto de proteína você deve consumir por dia?
Vivemos uma febre do nutriente, mas pouca gente sabe de quanto realmente necessita para manter saúde, ganhar músculos ou envelhecer
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