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É normal ter tontura ou enjoo no treino? Médico esclarece

Desconfortos sentidos por algumas pessoas, a tontura ou enjoo no treino podem ser evitados com algumas medidas simples. Confira! Apesar

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Fobia de academia: como superar a resistência e não deixar de malhar

Espaço que reúne pessoas com variados perfis corporais e níveis de treinamento pode ser assustador, especialmente para quem está acima

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Dá para perder peso até o Natal? Personal aponta a melhor técnica

Segundo estudo, musculação supera aeróbico na queima de gordura. Pensando nisso, veja dicas do personal para perder peso até o

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Musculação dá varizes? Veja mitos e verdades sobre essa condição

Médica especialista em saúde vascular desmistifica alguns conceitos equivocados sobre o quadro, incluindo se a musculação dá varizes Você já

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Treinar com personal trainer potencializa resultados:

Mais do que montar séries, treinar com personal trainer ajuda a atingir os objetivos mais rápido e diminui os riscos

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Como a idade influencia o treino de corredores com mais de 50 anos?

Para a maioria das pessoas, ocorre uma queda na força muscular de aproximadamente 15% por década entre 50 e 70

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Estudo: 45% das meninas abandonam esporte por baixa autoestima

Estudo faz parte de um projeto global para transformar autoestima de meninas no esporte São Paulo. Conheça os detalhes Um

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Exercícios físicos reduzem custos em saúde das empresas

Adesão aos treinos tem impacto na saúde, inclusive a financeira Suar a camisa pode mexer com o bolso e ajudar

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Hipertrofia muscular previne doenças cardiovasculares, câncer e mais

Estudo apontou que a hipertrofia muscular juntamente com a diminuição da perda de massa muscular são a chave para a

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Esporte e felicidade: pesquisa aponta a relação e benefícios

Estudo feito pelo Ticket Sports, em parceria com a Netshoes, buscou compreender de forma mais profunda a relação entre os

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