Treino em escada queima calorias ou melhora o condicionamento
Subir escada não é um esporte, mas pode ser considerado um exercício aeróbico muito bom para queimar gordura. Treinador de
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Busca por saúde física deve ser maior em 2024, aponta estudo
Estudo feito pelo Gympass apontou que em 2024 a busca pela saúde física, emocional e alimentar será maior em comparação
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