Corrida melhora circulação?
A corrida é uma atividade física que traz uma série de benefícios à saúde do corpo, favorecendo o sistema cardiovascular,
Read MoreA corrida é uma atividade física que traz uma série de benefícios à saúde do corpo, favorecendo o sistema cardiovascular,
Read MoreCorrer é acessível, democrático e traz uma série de benefícios para a saúde. Mas, como toda atividade física, também tem
Read MorePersonal trainer comenta sobre os efeitos negativos dos treinos em excesso A prática regular de atividades físicas é um dos
Read MoreEspecialistas trazem a resposta! Quando se fala em cuidados com o corpo, pele ou cabelo, algo que muitas mulheres também
Read MoreVocê já deve ter escutado que a corrida é um esporte simples: basta calçar o tênis e sair para treinar.
Read MoreIndependente da atividade escolhida, é preciso avaliar determinados pontos para escolher o melhor calçado para evitar riscos de dores nos
Read MoreQuando falamos de treino de musculação, logo pensamos nos exercícios, nas cargas, nas repetições e nas séries. Mas tem um
Read MoreDescubra os benefícios da prática para a longevidade Manter o corpo em movimento é fundamental para a longevidade, segundo evidências
Read MoreA modalidade deve ser praticada com cuidado e muita atenção para evitar lesões. Entenda! A corrida se popularizou nos últimos
Read More“Tem diferença entre correr na esteira ou na rua?” Essa é uma dúvida comum de quem começa a praticar corrida.
Read More