Estudo reforça papel da atividade física na prevenção do câncer no Brasil
Se praticassem mais atividades físicas, os brasileiros poderiam evitar 10 mil casos da doença por ano Que a prática de
Read More
Fitness
O corpo tem mesmo memória muscular?
Médico explica como funciona o crescimento do músculo em pessoas que sempre treinaram, pararam por um tempo e retomaram o
Read More
Crossfit e seus mitos e verdades
Saiba se o que se fala por aí sobre a modalidade procede ou não passa de fake news Crossfit é
Read More
Nível de condicionamento físico altera sistema hormonal para equilíbrio do corpo
Especialista explica como o sistema endócrino se manifesta de acordo com a atividade sistema endócrino controla diversas funções, coordenando e
Read More
Atividade física é uma grande aliada para combater o estresse
O ortopedista do Hospital e Maternidade São Luiz Anália Franco, Dr. Luiz Antonio Vianna Lopes, explica como o corpo funciona
Read More
Cansaço e diminuição da performance? O problema pode estar no seu intestino
Pesquisas apontam que sintomas como cansaço e sensação de estar constantemente em processo inflamatório podem ser pelo “leaky gut”, o
Read More
Subir escada é bom para emagrecer? Descubra!
Treinador mostra como aderir a um treino na escada para ganhar condicionamento e perder calorias Subir escadas não é um
Read More
Não é só pular: faça um treino completo apenas utilizando a corda
Personal trainer ensina quatro exercícios que podem ser feitos em qualquer lugar com o acessório É brincadeira de criança, mas
Read More
Treino de cárdio ou musculação? Saiba quando priorizar cada um
Esclarecemos as principais dúvidas sobre como incluir os dois modelos de treinamento na sua rotina fitness Para emagrecer, vale mais
Read More
Vai praticar esporte? Cuidado com as articulações
Acompanhamento médico, prevenção e suplementação reduzem as chances de lesões articulares A prática de atividades físicas traz muitos benefícios para
Read More