Fitness

Confira as pequenas mudanças que vão ajudá-la a chegar mais perto das suas metas fitness 1. Deixe o celular no

O overtraining pode afetar até o seu ciclo hormonal? Fomos perguntar para um especialista A resposta é: sim! Isso ocorre

Este texto é direcionado às ciclistas que estão em fase de transição, saindo do ciclismo recreativo e entrando no ciclismo

Segundo artigo da revista The Lancet Psychiatry, que analisou estudo feito com 1,2 milhão de indivíduos nos EUA entre 2011

Em entrevista, uma especialista revela como o fisioterapeuta consegue amenizar desconfortos, tornar a gravidez mais tranquila e facilitar a recuperação

Quais os outros benefícios da prática que caiu no gosto popular? Não é de hoje que o pilates caiu no

No começo, o que importa é ter regularidade e procurar um bom treinador, que monte uma planilha de evolução gradual

Substância provoca sensação de bem-estar e equilíbrio emocional. Nas mulheres, regula o ciclo menstrual e atenua os sintomas da TPM

Se o critério for a quantidade de calorias perdidas por minuto, a corrida é melhor. Segundo o American College of

Estamos na era da informação e ainda tem gente que se permite correr riscos desnecessários por falta de itens básicos