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Benefícios de treinar ouvindo música: distrai, melhora o humor e mais!

Profissional aponta como a música pode contribuir com o rendimento nas atividades físicas Que atire a primeira pedra quem nunca

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Geração Z é a que mais se exercita: academia é destaque, aponta estudo

Pesquisa divulgada com exclusividade à Boa Forma ainda indica que a falta de tempo é a maior razão para o

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Brasil envelhece como a Europa? Já são 22 milhões de idosos por aqui

Os dados do Censo de 2022 revelaram uma nova configuração da população brasileira: a proporção de idosos com 65 anos

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Fim do efeito sanfona: 5 dicas para não voltar a engordar após emagrecer

Passar por oscilações na balança durante um processo de emagrecimento é mais do que esperado, considerando que a perda de

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Exagerou nas festas? Descubra como desinchar o corpo rapidamente

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Como ter mais disposição no dia a dia: confira 6 dicas

Quer melhorar o seu sono e ter mais ânimo ao acordar? Inclua estes hábitos na sua rotina! De acordo com

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Vacinas, exames e alimentação: dicas para aumentar a expectativa de vida do seu cachorro

Quer saber quanto um cachorro pode viver? Saiba as expectativas de vida de raças diferentes Bobi, o cão mais velho

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Por que sentimos sono depois do almoço?

Modo soneca ativado? Conheça as causas mais comuns dessa sonolência e veja o que devemos fazer para um cochilo restaurador

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20 Benefícios da Música para a Saúde ao Praticar Atividades Físicas

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Por que acordar sempre no mesmo horário pode fazer você dormir melhor

Alternar os horários de acordar pular da cama às 7h numa segunda-feira e cochilar até tarde no domingo pode ter

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