Harvard: exercício moderado pode melhorar a memória por até 24 horas
Um artigo da Harvard Health Publishing publicado em abril trouxe à tona um benefício poderoso e pouco discutido da atividade
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Autor: Danilo Hits
Além da balança: composição corporal e gordura abdominal são os verdadeiros marcadores da saúde
Marcio Atalla alerta sobre os riscos da gordura para a saúde A balança foi a grande indicadora de saúde corporal
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Pular corda está na lista: conheça esportes poderosos para detonar calorias
Há esportes que aceleram o metabolismo, detonam calorias e ainda proporcionam prazer, conexão com a natureza e interação social. E
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Academia melhora imunidade?
A prática regular de atividades físicas moderadas desempenha um papel importante na manutenção do sistema de defesa do nosso organismo.
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