Autor: Danilo Hits

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Desanimado(a)? confira 5 maneiras de dar mais sentido à sua vida

Muitas pessoas passam por momentos em que se questionam qual o sentido de estarem vivas e são tomadas por um

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Benefícios da maçã: conheça 10 vantagens da fruta

Sempre presentes nas casas e disponíveis facilmente para comprar nos mercados. As maçãs são queridinhas justamente por conta do sabor

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Até onde o corpo aguenta? Como saber o limite saudável ao se exercitar

Crossfit, HIIT, artes marciais e até treinos funcionais parecem incentivar suor em excesso e expressões de sofrimento como parte do

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Quais alimentos devem ser evitados durante a TPM?

Sabia que pequenas escolhas alimentares aliviam os incômodos da TPM e ajudam você a atravessar esse período com mais leveza?

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Por que os especialistas recomendam adicionar vinagre às lentilhas ou comer laranja na sobremesa se você comer grão-de-bico: “É melhor absorvido”

Reduz o efeito dos antinutrientes, permitindo melhor digestão e assimilação dos seus componentes As leguminosas são um amplo grupo de

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O Pilates é uma modalidade que trabalha força, estabilidade e alinhamento e que pode contribuir para a definição e para

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Abacate é calórico, mas faz muito bem à saúde: conheça os benefícios

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Dieta de baixo índice glicêmico: conheça os alimentos que ajudam a evitar oscilações de açúcar

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Por que temperaturas e umidade altas são prejudiciais para atividade física?

A realização de exercícios em dias quentes exige cuidados específicos. Evitar treinos ao ar livre em temperatura e umidade elevadas,

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Qual fruta tem mais vitamina C? A resposta pode surpreender!

No imaginário popular, laranja é sinônimo de vitamina C. Não se engana quem consome a fruta em busca desse nutriente:

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