Mantendo a boa forma nas festas de fim de ano: seis dicas simples para não exagerar nas calorias
Fisiologista dá orientações para que as exceções alimentares nas ceias de Natal e Réveillon não atrapalhem a rotina nos outros
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Autor: Danilo Hits
Fadiga mental pode prejudicar o treinamento e tem impacto no desempenho
Sono de má qualidade, ingestão calórica deficiente e aumento da ansiedade são sinais que não devem ser desprezados Um dos
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Aumento de gases intestinais pode ser sinal de ansiedade: entenda a relação
Os gases intestinais são resultado da fermentação dos restos alimentares promovida por bactérias que habitam o intestino grosso. Eles, portanto,
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Na brasa ou no forno: como é melhor assar cada tipo de peixe?
Para quem busca uma maneira saudável de consumí-los sem perder o sabor, uma ótima pedida é assar o peixe. Eles
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Por que manter-se magro é mais difícil do que perder peso
Você inicia uma dieta com a motivação lá em cima e uma meta definida. Reduz as porções de comida, corta
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