Quer queimar gordura? Não pule o café da manhã e evite lanches à noite
De olho no relógio: estudo sugere que respeitar horário das refeições favorece metabolismo. Especialistas explicam e nutricionista sugere cardápios para
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Autor: Danilo Hits
20 alimentos ricos em vitamina K: confira lista e benefícios
Conhecidas por seu papel na coagulação do sangue, as vitaminas do complexo K também melhoram a oxigenação dos tecidos e
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O que é comer bem?
SABE AQUELA FRASE “VOCÊ É O QUE VOCÊ COME”? Então…é assim mesmo. O nosso organismo é o reflexo da nossa
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A obesidade não deve ser associada a desleixo e falta de vontade
NÚMERO DE OBESOS NO PAÍS SE APROXIMA DAS NAÇÕES MAIS RICAS, REVELA ESTUDO DA OCDE. Mais de 41 milhões de
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Consumo de sódio: moderação é a palavra-chave
Você sabia que alimentos com grande quantidade de sódio prejudicam sua saúde e podem ser considerados grandes vilões? Saiba como
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Quer variar o arroz? Veja 4 alimentos que podem substitui-lo no prato
Ingrediente essencial no dia a dia do brasileiro, o arroz é o tradicional acompanhamento do feijão e pode parecer difícil
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A prevalência do diabetes tem aumentado em todo o mundo. De acordo com a Associação Americana de Diabetes (ADA), cerca
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A importância da qualidade e distribuição de proteínas ao longo do dia
A análise dos tipos de aminoácidos presentes em sua composição também é fundamental na montagem de um plano nutricional A
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Farelos que emagrecem? Como as fibras aceleram a redução de peso
Está no processo de emagrecimento e quer uma forcinha? Os farelos são excelentes opções trazendo nutrientes, fibras e promovem a
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Como prevenir a obesidade infantil? Estudo indica direções
A obesidade é um problema de saúde crescente no Brasil e no mundo, que atinge também as crianças e os
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