Depressão na pandemia: atividade física ajuda prevenção e tratamento
Dia Mundial de Prevenção do Suicídio: praticar exercícios regularmente libera endorfina e dopamina, oxigena o cérebro e estimula a neurogênese,
Read More
Autor: Danilo Hits
VEM PEDALAR: 16 BENEFÍCIOS DE ANDAR DE BIKE PARA A SAÚDE
O uso da bicicleta como meio de transporte na cidade ou só para passeios aumenta cada vez mais. E o
Read More
Abacaxi melhora a digestão e ajuda a aliviar sensação de estômago cheio
Se você sofre de digestão lenta ou costuma sentir o estômago pesado toda vez que faz uma refeição um pouco
Read More
7 alimentos que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue
Quer evitar doenças e, de quebra, emagrecer? Inclua já esses ingredientes aliados no seu cardápio Você já deve ter ouvido
Read More
Comer bem ajuda mesmo a não envelhecer?
Ajuda, sim. E por um motivo muito forte: evita danos ao DNA das suas células O tabaco costuma deixar a
Read More
Pé na jaca? Fruta não corresponde a essa má fama: conheça 6 benefícios
Muito comum na fabricação de doces e geleias, a jaca é o maior fruto comestível que nasce em uma árvore.
Read More
Dá para saber se a redução de peso foi de gordura ou líquido corporal?
Como saber que a redução de peso foi de gordura ou líquido corporal? A primeira coisa que vocês têm que
Read More
Bicicleta e exercícios: ótimas opções para a saúde
Para quem busca uma rotina de exercícios e gostaria de praticá-los ao ar livre, a bicicleta é a opção ideal
Read More
9 dicas para manter peso, saúde e desempenho esportivo com prazer
9 dicas para manter peso, saúde e desempenho esportivo com prazer Qual o segredo para manter saúde, boa composição corporal,
Read More
Dietas restritivas podem ter efeito oposto e atrapalhar emagrecimento
Contar calorias funciona? Nutricionista explica como acontece o gasto energético total e dá oito dicas para emagrecer de forma sustentável
Read More