Qual é o melhor tênis? Amortecimento é essencial para reduzir lesões?
Médica do esporte e personal trainer desmistificam conceitos sobre como e quando treinar descalço e calçado. Entenda Recebo diariamente atletas
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Autor: Danilo Hits
Lipedema nas pernas: o que é, causas, sintomas e tratamento
Doença provoca aumento desproporcional e dor nos membros inferiores, afeta uma a cada dez mulheres e pode ser confundida com
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Pressão alta: como saber a medida certa durante o exercício?
Cardiologista e médico do esporte, Nabil Ghorayeb explica como deve-se avaliar a pressão sistólica de um atleta em repouso e
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Exercício Físico x Atividade Física: você sabe a diferença?
Embora tenham conceitos distintos, ambos são importantes para nossa saúde Manter o corpo em movimento é, sem dúvida, um dos
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O que significa ter saúde?
Muito além da ausência de doenças, é preciso considerar o bem-estar físico, mental e social Pode parecer óbvio dizer que
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Pesquisa aponta cinco grandes tendências na alimentação dos brasileiros
Depois de se debruçar sobre mais de 83 mil posts e quase 20 mil matérias publicadas na internet, uma pesquisa
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FOME DE QUÊ? COMO MELHORAR SUA RELAÇÃO COM CADA TIPOS DE FOME
A necessidade do corpo por alimentos se manifesta através de um sintoma físico muito característico, a fome. Mas é hora
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Macarrão: você sabe identificar os diferentes tipos?
Sêmola com ou sem ovos, grano duro ou integral: afinal, qual a diferença entre os vários tipos de massa? O
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Como evitar que os feriados atrapalhem os treinos
Treinador Gustavo Luz avalia que malhar por cinco ou dez minutos é muito melhor do que não fazer nada Essas
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Alimentação ruim faz crianças serem até 20 cm mais baixas na média, mostra estudo
Uma análise global sugere que, em média, os adolescentes mais altos do mundo vivem na Holanda. Alimentação ruim para crianças
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