Autor: Danilo Hits

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Lazer ativo: 6 horas semanais reduzem risco de obesidade infantil

Estudo observou que, quando se movimentam por esse tempo ou mais nos momentos livres, pré-adolescentes têm menos chance de serem

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Treino ABC na prática: o que é e como fazer

Além de importante para a hipertrofia, essa divisão de treino também promove o descanso muscular e das articulações O treino

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Quando buscar um psicólogo?

Não é preciso esperar algum sinal alarmante para buscar ajuda profissional, a terapia pode servir como uma precaução para evitar

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Você sabe qual cebola está comprando? Conheça cinco tipos e seus benefícios

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Por que devemos reduzir o consumo de manteiga e margarina?

Nutricionista Cris Perroni explica as diferenças entre as duas e dá dicas para diminuição do uso de gorduras na alimentação

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Dieta rica em ômega 3 pode diminuir frequência de dores de cabeça

Um estudo do The British Medical Journal avalia que ômega 3 também reduz a intensidade das dores de cabeça Em

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Tudo que você precisa sobre gordura

Especialistas desmistificam polêmicas e explicam porque uma dieta saudável deve incluir, sim, gorduras Afinal, gordura faz bem ou mal à

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O que é a síndrome metabólica?

Essa expressão é largamente usada pelos médicos para designar uma reunião de problemas que, em comum e em conjunto, elevam

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