Por que e quando podemos precisar de suplementos?
Endocrinologista explica que suplementação sem orientação médica ou nutricional pode fazer mal à saúde e enumera os tipos de substâncias
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Autor: Danilo Hits
Por que se esquecer de comer com frequência pode ser ruim para sua saúde
Muita gente, na correria do dia a dia, pode acabar se esquecendo de comer. Porém, quando você pula uma refeição,
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Será mesmo um vilão? Entenda a função do carboidrato e quanto comer por dia
Em uma dieta, eles costumam ser os primeiros a perderem espaço no prato, mas os carboidratos são macronutrientes indispensáveis para
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Estilo de vida x genética: a guerra contra a obesidade
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Fazer xixi no banho pode ser perigoso?
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Dificuldades para descansar e desligar do trabalho? Criar rituais que marquem o fim do dia e a mudança de turno
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Beber água realmente faz perder peso?
E, se sim, quanto de água devo tomar? Se você está tentando perder peso, fazer mudanças simples em seu estilo
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O que fazer com o desejo implacável por doces na TPM?
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Como emagrecer? 5 dietas populares e o que os especialistas pensam delas
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