Qual é a velocidade correta da execução de um exercício?
O ritmo certo transforma o estímulo muscular A forma como você controla o ritmo de um exercício muda completamente o
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Autor: Danilo Hits
Branco, integral, parboilizado: qual tipo de arroz é melhor para a saúde?
Presença constante no prato dos brasileiros e de boa parte do mundo, o arroz é muito mais do que um
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Por que seu cérebro e sua genética podem dificultar a perda de peso
Perder peso parece simples na teoria comer menos, se exercitar mais, ver o ponteiro da balança descer. Mas, na prática,
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Pão engorda mesmo? A verdade por trás do alimento
O consumo é alto e os mitos são muitos mas o que a ciência realmente diz sobre ele no dia
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Câncer de próstata: o que todo homem precisa saber (e perguntar) para viver mais e melhor
Campanha Novembro Azul reforça que a prevenção vai além do exame e que o diálogo com o médico é o
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5 exercícios para melhorar e aumentar a sua resistência
Confira atividades que podem ser consideradas eficazes para desenvolver mais resistência física Aumentar a resistência física não só contribui para
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Nutrição esportiva: 8 mitos que podem afetar seu desempenho e a verdade por trás deles
Nutricionista explica quais alimentos favorecem a recuperação, até o papel essencial dos eletrólitos na manutenção do desempenho físico São muitos
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Como a atividade física pode prevenir doenças cardíacas, segundo especialista
Cardiologista comenta sobre os principais cuidados para diminuir o risco de desenvolver essas doenças As doenças cardiovasculares são a principal
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Recuperação pós-corrida: veja dicas de como voltar melhor para o próximo treino
Treinador Jorginho ensina os pilares da recuperação para corredores após o treino e como evoluir sem se lesionar A fase
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Os 20 alimentos que quem faz exercício não pode deixar de comer
Especialistas ouvidos pelo EU Atleta indicam as melhores fontes de energia e nutrientes para quem pratica atividade física A prática
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