Alimentação e saúde cardíaca: quais são as novas recomendações?
Há uma nova lista de recomendações nutricionais para uma boa saúde cardiovascular, divulgada no fim de 2021 pela Associação norte-americana
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Autor: Danilo Hits
Índice da USP que avalia qualidade da dieta inclui ultraprocessados
A inclusão desse tipo de alimento no índice reconhece o papel deles no risco de doenças cardiovasculares Pesquisadores da Faculdade
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4 passos essenciais para começar a correr de forma segura e eficiente
Está a fim de começar a correr, mas não sabe como ou sente medo de se lesionar? Vem comigo que
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Estudo: tanto faz cortar gordura ou carboidrato para emagrecer
Em uma pesquisa, os que aderiram à dieta low carb e os que reduziram a ingestão de gorduras perderam a
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16 maneiras de emagrecer sem dieta
Está procurando um modo inteligente e fácil de enxugar os quilos extras? Conheça os alimentos e algumas atitudes que ajudam
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Preparar e guardar carne de forma errada põe saúde em risco; veja cuidados
Embora a gente não consiga ver a olho nu, a carne é um alimento que contém uma carga de micro-organismos
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O que acontece no corpo quando você toma uma xícara de café
Aproveitando o Dia do Café, vamos descobrir quantas xícaras podemos tomar por dia e entender o efeito que cada uma
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Qual é a melhor hora para malhar em casa? Manhã, tarde ou noite?
A escolha de um horário para manter uma rotina caseira de treino deve levar em consideração fatores físicos e mentais.
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99% da população mundial respira ar poluído, alerta OMS
Relatório concluiu que a grande maioria das cidades excede os níveis máximos ideais de poluição do ar estabelecidos pela agência.
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Depois da malhação, sua pele avermelha e pinica? Pode ser alergia
Para acabar com o incômodo, é preciso ficar de olho em vários pontos da sua rotina fitness Se sua pele
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