Não comer carne vermelha faz mal à saúde?
A falta da carne vermelha só vai prejudicar a saúde se a restrição for feita sem o acompanhamento adequado, pois
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Autor: Danilo Hits
Quanto tempo demora a digestão dos alimentos?
O corpo humano leva, mais ou menos, 3-4 horas para digestão dos alimentos, a depender do tipo e do grupo
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Kiwi pode melhorar humor rapidamente, mostra estudo
Pesquisadores constataram mudança a partir de quatro dias com o consumo da fruta O consumo de kiwi pode melhorar o
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Tipos de sal: diferenças e como usar cada um deles
Nutricionista mostra as diferenças e explica como realçar o sabor de cada opção Você sabia que existe diversos tipos de
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Comer banana ajuda nas câimbras? Especialista revela
Fisioterapeuta revela medidas que podem contribuir para o alívio dessas contrações musculares involuntárias As câimbras são contrações musculares involuntárias, repentinas
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Sentir dor muscular é sinal de treino bem feito? Profissional explica
Apesar de ser uma dúvida comum, especialistas afirmam que a dor muscular não está necessariamente relacionada à intensidade do treino
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Salada e sopa podem ser pegadinha em dieta de controle de peso
Nutricionista Cris Perroni alerta para as pegadinhas na montagem de refeições que podem parecer saudáveis, mas podem ser muito calóricas;
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Musculação ou crossfit: qual é melhor para ganhar massa?
Musculação ou crossfit: qual é melhor para ganhar massa muscular? É comum que quem pratica exercícios físicos visando hipertrofia tenha
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Acerola: conheça os benefícios da campeã em vitamina C
A acerola pertence à família Malpghaceae, tipicamente tropical, os frutos são de superfície lisa, com tamanhos variados de 3 à
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Atividade física pode beneficiar o trabalho
Pesquisas internacionais indicam que manter o corpo ativo com exercícios físicos pode ajudar na produtividade, memória e outras habilidades cognitivas
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