Autor: Danilo Hits

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O que muda com a nova pirâmide alimentar dos EUA?

A nova orientação alimentar dos EUA promete simplificar escolhas à mesa, mas especialistas alertam para pontos que merecem cuidado A

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Dá para emagrecer só com aeróbico?

Ao realizar apenas os exercícios aeróbicos, por exemplo, esteira, pular corda e bicicleta ergométrica, é possível sim obter bons resultados

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O mito dos 10 mil passos: é realmente necessário para trazer benefícios para o corpo?

Regularidade é muito mais importante do que meta, afirma especialista Você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios para

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Nutrição para 2026: o fim das dietas restritivas e a era da saúde inteligente

Do feijão ao DNA, saiba como as novas tendências vão substituir dietas restritivas por uma alimentação personalizada, sustentável e focada

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Atividade física do zero: como começar com segurança e transformar intenção em hábito

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Vive brigando com a balança e não consegue manter o peso? Ciência explica o efeito sanfona

Cientistas apontam que as células de gordura têm memória biológica podem atuar para evitar a perda de peso Muita gente

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Óculos de sol falsificados podem prejudicar a visão de forma permanente

Lentes sem proteção adequada permitem a entrada de radiação ultravioleta nos olhos e aumentam o risco de lesões oculares, inclusive

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Corrida faz mal para o joelho?

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