É cilada! Esses 6 alimentos parecem saudáveis, mas é melhor você evitar
Consumir alimentos naturais é sempre o melhor caminho para a saúde e o emagrecimento. Mas sabemos que isso nem sempre
Read More
Autor: Danilo Hits
Incomum, dificuldade de comer calorias existe; como driblá-la
Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli explicam por que pode acontecer de não ser possível ingerir calorias suficientes hipertrofia Dificuldade
Read More
5 benefícios do suco de uva para a saúde
Nutricionista afirma que a bebida é uma excelente opção de bebida para manter o bom funcionamento do corpo. Conheça suas
Read More
Novembro azul: confira mitos e verdades sobre câncer de próstata
O câncer de próstata é uma das doenças mais comuns entre homens, especialmente a partir dos 50 anos; entenda a
Read More
Entenda se a cerveja é uma opção refrescante pós-treino
Já ouviu falar que a cerveja pode auxiliar na recuperação muscular? Saiba se isso é verdade! Imediatamente após o treino,
Read More
Qual a quantidade de água por dia você deve tomar?
A dose certa diária de água é realizada com base no cálculo de 35 ml de água pra cada quilo
Read More
Como acordar cedo? Veja dicas e benefícios
Levantar nas primeiras horas do dia pode ser desafiador no início, mas, com o tempo, o organismo se adapta e
Read More
Pimenta-do-reino: ela realmente gruda no intestino? Descubra a verdade
Alguns afirmam que o condimento “gruda” no intestino. Veja se é mentira ou verdade A pimenta-do-reino é um daqueles temperos
Read More
O que acontece no seu corpo quando você come proteína demais
Quem está investindo em mudar os hábitos alimentares para ter uma dieta saudável não perde de vista alimentos que são
Read More
Sinais de que o seu ômega-3 está baixo e riscos da deficiência do nutriente
O ômega-3 faz parte de um tipo de gordura saudável que o nosso corpo não consegue produzir naturalmente e, por
Read More