ALIMENTOS PARA CABELO: CONHEÇA OS BENEFÍCIOS
Conheça os alimentos que podem ajudar no fortalecimento das madeixas!
Está querendo deixar o cabelo mais saudável? Os alimentos para cabelos podem ajudar a dar maciez, brilho, fortalecer os fios e muitos outros benefícios. Separamos alguns desses para você, dá uma olhada!
Ovo
Esse é um bom alimento para cabelos, pois sua proteína e gorduras saudáveis ajudam na nutrição.
Mel
Auxilia no crescimento, na produção de queratina e no fortalecimento da raiz. É rico em vitaminas.
Abacate
Rico em vitaminas A, D e E, as gorduras presentes também atuam como nutrição.
Vinagre
Quando diluído, ajuda a equilibrar o ph, selar cutículas, adicionar brilho e reduzir porosidade, ressecamento e frizz.
Chá de camomila
Dá brilho e ajuda a reduzir a oleosidade excessiva do couro cabeludo. Também é um clareador natural.
Óleos
Azeite de oliva, óleo de coco e óleo de abacate nutrem e protegem os fios, mesmos os oleosos.
Amido de milho
Se usado com algum óleo, proporciona brilho e maciez aos cabelos.
Leite
O ácido láctico da sua composição tem poder umectante, e suas vitaminas, proteínas, aminoácidos e cálcio, fortalecem a fibra capilar.
Por: Mariana Vieira com colaboração de Larissa Maruyama
Adaptação: Isis Fonseca.
Transcrito: https://vivasaude.digisa.com.br/nutricao/alimentos-para-cabelo-conheca-os-beneficios/7326/
