7 motivos para procurar um nutricionista

Uns querem emagrecer. Outros variar o cardápio. Há também os que querem ajuda no tratamento médico ou para melhorar o desempenho esportivo. A verdade é que existem inúmeros motivos para procurar um nutricionista.

Esses profissionais desempenham um papel fundamental no tratamento de questões como crescimento, controle de açúcar no sangue, colesterol, obesidade, compulsões alimentares e outros problemas de saúde relacionados à nutrição.

Leia o texto até o final para descobrir 7 motivos para procurar um nutricionista e entender porque esse profissional é um dos maiores aliados para quem está em busca de saúde, bem-estar e alta performance.

Motivos para procurar um nutricionista

| Foto: (Reprodução/Internet)

Seja para perda de peso, melhoria do desempenho esportivo ou apenas para se sentir melhor, procurar um nutricionista é sempre uma boa ideia. Veja a seguir 7 motivos para procurar um nutricionista.

1. Emagrecer

Sem dúvidas, a vontade de emagrecer é um dos principais motivos que levam as pessoas a procurar um nutricionista.

Doutor em Ciências00 (UNICAMP) e especialista em Nutrição Clínica (UFRJ), o nutricionista Elton Bicalho de Souza da Nutmed reforça que o acompanhamento profissional é fundamental para obter resultados duradouros. Uma redução calórica brusca sem orientação adequada não garante sucesso a longo prazo e, mais do que isso, pode compremeter a saúde de quem está tentando emagrecer.

O nutricionista oferece suporte e estabelece um vínculo terapêutico importante durante todo o processo de emagrecimento.

2. Melhorar a saúde

Muitas pessoas procuram um nutricionista para prevenir ou tratar problemas de saúde relacionados à alimentação, como diabetes, colesterol alto, hipertensão, alergias, intolerâncias, entre outros.

A atuação desse profissional vai além da prescrição de dietas para emagrecimento, abrangendo o funcionamento adequado do organismo.

As pós-graduações da Nutmed em Nutrição Clínica & Metabolismo, Nutrição Clínica: Ortomolecular, Funcional e Fitoterapia, ou Nutrição Clínica: Obstetrícia Pediátrica e Adolescência são excelentes opções para atuar como nutricionista especialista e assim atender pacientes que requerem cuidados especiais.

3. Melhorar a qualidade de vida

Uma alimentação saudável e equilibrada traz incontáveis benefícios para o bem-estar físico e mental.

Simone Maia Martins, especialista em Nutrição Esportiva, Clínica e Comportamental, aponta que mudanças alimentares podem ser difíceis. Por isso é importante que o nutricionista domine as ferramentas de nutrição comportamental e ajude o paciente em cada uma das etapas da reeducação alimentar.

Ter bons hábitos alimentares que melhoram a disposição, humor, sono, pele, cabelo, unhas e até a autoestima é um dos motivos para procurar um nutricionista.

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4. Melhorar o desempenho esportivo ou físico

Se você pratica alguma atividade física regularmente ou é um atleta profissional, sabe que a alimentação é fundamental para o seu rendimento.

O nutricionista esportivo pode te orientar sobre quais são os alimentos mais indicados para cada tipo de exercício, como se hidratar corretamente e como recuperar a energia após o treino.

5. Acompanhar fases específicas da vida

Todo mundo sabe que “comer-comer é o melhor para poder crescer”. No entanto, o acompanhamento de um profissional para acertar a alimentação é bem-vindo em qualquer idade, seja na infância, na adolescência, na gestação, na lactação, na menopausa ou na terceira idade.

Além de promover uma gestação, crescimento e envelhecimento saudável, a nutrição ainda influencia no desempenho cognitivo e social das pessoas.

O nutricionista ajuda a adaptar a alimentação para cada fase da vida, garantindo que a pessoa receba todos os nutrientes essenciais para o pleno desenvolvimento e saúde.

6. Variar o cardápio

Muitas vezes caímos na rotina alimentar e acabamos comendo as mesmíssimas e entendiantes coisas.

Além de ser monótono, isso pode ser até prejudicial para a saúde, pois podemos deixar de consumir alguns alimentos importantes. Variedade é riqueza.

O nutricionista pode te dar dicas de como elaborar o cardápio, aproveitando os alimentos da estação, as receitas regionais e as novidades do mercado. Com isso, você pode descobrir novos sabores e texturas, além de consumir uma variedade maior de nutrientes importantes para a saúde.

7. Aprender a cozinhar

Se você não sabe cozinhar ou quer melhorar as suas habilidades culinárias, o nutricionista pode te ensinar como preparar pratos saudáveis, saborosos e práticos.

Além disso, nutricionistas são ótimas escolhas se o que você precisa é aprender habilidades como:

– escolher os ingredientes mais nutritivos

– higienizar os alimentos

– conservar e armazenar alimentos

– Sem dúvidas aprender a cozinhar com um nutricionista é uma excelente forma de transformar a sua relação com a comida e se tornar mais consciente dos alimentos que você consome.

Outra possibilidade é se entregar por completo à arte da cozinha e buscar uma Graduação em Gastronomia, por exemplo.
técnicas de cocção que preservam os nutrientes.

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Por: Redação Blog da EnsinE

Fonte: Elton Bicalho de Souza, Doutor em Ciencias (UNICAMP) especialista em Nutrição Clínica (UFRJ) e nutricionista da Nutmed

Transcrito: https://ensin-e.edu.br/7-motivos-para-procurar-um-nutricionista/