Mês: novembro 2017

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5 dicas para você evoluir e melhorar o desempenho na corrida

Uma das características mais legais da corrida é o desafio que ela proporciona – seja com você mesma ou com

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NotíciasNutrição

Por que comer muito rápido faz mal para a saúde

Devorar os alimentos aumenta fatores de risco relacionados a doenças cardiovasculares e diabetes, como obesidade, pressão alta e taxas elevadas

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NotíciasNutriçãoSaúde em Foco

3 verdades sobre a gordura e o papel dela no seu organismo

Nem a mais, nem a menos: seu organismo precisa de uma certa quantidade de gordura para funcionar bem Você malha

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Arroz, aveia, amêndoa, castanha… conheça substitutas à farinha de trigo

Nutricionista fala sobre cada tipo e ensina receitas saudáveis para diversificar a alimentação A nossa farinha de trigo já não

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Comer devagar é crucial para perder peso e ter saúde, diz estudo

Pesquisa analisou como a velocidade da alimentação influencia no aumento da gordurinha abdominal e no aparecimento de problemas como obesidade

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LARANJA É O ANTIOXIDANTE MAIS ACESSÍVEL. ENTENDA O PORQUÊ

Você sabia que a laranja favorece o sistema imunológico e no combate aos radicais livres? Veja outros benefícios da fruta

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O caqui garante a saciedade

Rica em fibras e vitamina C, a fruta participa da produção de colágeno e colabora para prevenir o envelhecimento precoce.

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O treino ideal para emagrecer

Seu maior objetivo é emagrecer? Combinando os exercícios a seguir do jeito certo, você alcança rapidinho sua meta! Aqui, cada

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Manga: ótima opção para incluir na dieta

Rica em fibras e vitaminas, a fruta tropical apresenta apenas 60 calorias e pode ser uma boa alternativa para variar

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VOCÊ SABIA QUE ALHO É ANTI-INFLAMATÓRIO NATURAL?

Pesquisas científicas destacadas no site da Arthritis Foundation apontam que pessoas que ingerem alho têm chances reduzidas de apresentar osteoporose

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