12 ALIMENTOS ROXOS PARA AJUDAR NA PREVENÇÃO DE DOENÇAS CARDÍACAS

Para melhorar a digestão e ajudar na prevenção de doenças cardíacas, listamos 12 alimentos roxos que também atuam como um poderoso antioxidante. Confira!

Ótimas fontes de vitaminas do complexo B e antioxidantes, os alimentos roxos agem na pele, no sistema neurológico, no digestivo e previnem doenças cardíacas, além de atuarem como um poderoso antioxidante. Confira as dicas de alimentos desse grupo:

1. Alcachofra

2. Cebola roxa

3. Ameixa

4. Figo

5. Amora

6. Framboesa

7. Repolho roxo

8. Jabuticaba

9. Berinjela

10. Batata-roxa

11. Beterraba

12. Uva roxa

Por: Camila Sayuri

Adaptação: Kelly Miyazzato

Fonte: Carolina Mariano, nutricionista do Grupo Risotolândia

Transcrito: Fonte Carolina Mariano, nutricionista do Grupo Risotolândia