Efeito contrário: dietas com restrições radicais contribuem para ganho de peso

Um estudo indicou que emendar uma dieta na outra, especialmente com restrições radicais de alimentos, faz você engordar. Entenda!

Emendar uma dieta na outra, na maioria das vezes sem orientação médica e com restrições radicais de alimentos e nutrientes. De acordo com um estudo recente publicado no periódico científico britânico Evolution, Medicine and Public Health, esse é o caminho mais certo para ganhar peso. Isso porque o cérebro passa a interpretar a fase da dieta como momentos de fome e induz o organismo a armazenar gordura para sobreviver à escassez.

“O ideal é passar por uma reeducação alimentar, em que o cérebro se acostuma gradualmente com a nova rotina alimentar”, avalia o endocrinologista Francisco Tostes, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia.

Por:Ana Paula Ferreira

Texto:Vand Vieira

Adaptação:Ana Paula Ferreira

Fonte:Francisco Tostes,endocrinologista membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

Transcrito:http://corpoacorpo.uol.com.br/dieta/dieta-de-emergencia/efeito-contrario-dietas-com-restricoes-radicais-contribuem-para-ganho-de-peso/11241