Dicas para potencializar a sua dieta
Além de auxiliar no emagrecimento, a dieta da sopa também pode servir como desintoxicante, principalmente após um período de exageros alimentares, como festas ou feriados. A médica nutróloga, Dieynne Saugo, dá dicas para potencializar a sua dieta e fala do que pode e o que não pode. Confira!
Você deve ficar longe de:
• Açúcar
• Bebidas alcoólicas
• Refrigerantes
• Sucos industrializados
• Adoçantes artificiais
• Carboidratos simples (pão, massas, biscoitos)
• Frituras e doces em geral
Você está liberado comer:
• Frutas
• Legumes
• Ovos
• Verduras
• Grãos
• Peixes
• Carnes magras
• Temperos naturais
• Pimentas
• Chás naturais
• Sucos detox
por Evelyn Cristine
Fonte:Dieynne Saugo,nutróloga
Transcrito:http://dietaja.uol.com.br/dicas-para-potencializar-a-sua-dieta/#
