Benefício do limão para a saúde

Além de ser rico em vitamina C e fortalecer o sistema imunológico, o limão é um forte aliado para facilitar o metabolismo das gorduras. Fique por dentro dos benefícios do limão para a saúde e inclua já em seu cardápio!

Também rico em vitamina C, propicia um sistema imunológico fortalecido. Devido à sua acidez, é muito difícil consumi-lo in natura e o suco é uma boa opção. Combina muito bem com outras frutas para compor receitas e fica delicioso com outros ingredientes, como na limonada suíça. Uma pesquisa publicada pelo Journal Pharm Biomed Analysis indicou que o limão facilita o metabolismo das gorduras e diminui a síntese de colesterol e triglicérides pelo organismo.

por Kelly Miyazato

Texto: Os Novos Poderes dos Sucos Naturais

Adaptação Kelly Miyazzato.

Transcrito:http://revistavivasaude.uol.com.br/nutricao/beneficios-do-limao-para-a-saude/6377/