Nutrição

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Por que comer fruta é melhor do que tomar suco? Entenda

Fruta ou suco? Especialistas explicam diferenças nutricionais entre os dois Embora seja mais prático beber o suco do que comer

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Sal demais na refeição pode sabotar os rins

Mania de colocar mais tempero após a comida já estar pronta é um tanto perigosa Todo mundo sabe que o

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Pais devem comer bem para incentivar crianças a terem prato saudável

A maioria dos pais, educadores e formuladores de políticas públicas concorda que as crianças devem consumir mais alimentos saudáveis. Nosso

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Abacate é bom para digestão, prisão de ventre e mais: como consumir

Profissional revela os benefícios do consumo da fruta em uma dieta balanceada, inclusive no pós-treino. Confira tudo sobre o abacate!

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Frutas para baixar a glicose: confira 4 opções

Integradas a uma dieta equilibrada, as frutas são essenciais para fornecer nutrientes, fibras e antioxidantes que contribuem para a estabilidade

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Vinagre de maçã serve para quê? Benefícios e riscos

Especialistas dão dicas de como inserir o vinagre de maçã na alimentação, inclusive no uso em jejum, e explicam possíveis

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O que é frutose: veja benefícios e se faz mal à saúde

Especialistas explicam como é a absorção e a utilização pelo corpo da substância presente nas frutas, mas que também é

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Pão engorda, leite inflama e outras mentiras sobre alimentação

No Dia da Mentira, nutricionista Cris Perroni lista 5 conceitos que não são verdade, pois não têm embasamento científico Neste

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Chá verde emagrece? Conheça os benefícios da bebida

Quando consumido em excesso, o chá verde pode causar irritabilidade, taquicardia, insônia e outros efeitos colaterais. O chá verde é

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Como identificar transtornos alimentares na infância e adolescência

Segundo psicólogo, esse é um problema frequente nos lares, com forte origem nas influências sociais. Saiba mais sobre o tema!

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