Nutrição

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Alimentação pré-exercício: alimentos que devem ser ingeridos com cautela

Nutricionista Cris Perroni alerta que antes dos exercícios físicos os alimentos ingeridos precisam ser de fácil digestão e absorção para

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Alimentos antioxidantes que você precisa adicionar a sua dieta

Potencialize sua saúde com os poderosos alimentos antioxidantes essenciais para uma dieta equilibrada Os alimentos antioxidantes desempenham um papel crucial

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Tipos de tomate: conheça 7 versões, seus benefícios e como usar cada um

Nutricionista explica as características dos diferentes tomates encontrados no Brasil e como adicioná-los na rotina alimentar De saladas a molhos

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Feijão vermelho é um dos alimentos mais saudáveis do mundo: benefícios

O consumo regular dessa variedade do grão pode melhorar a saúde cardiovascular, digestiva, ajudar na perda de peso e prevenir

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Pitanga: conheça 5 benefícios da fruta brasileira à saúde

Pequena no tamanho, mas cheia de nutrientes, ela pode ser encontrada com facilidade na natureza em grande parte do país

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Kiwi: benefícios, calorias, como consumir a fruta

O kiwi é uma fruta exótica e rica em nutrientes. Ele pode ser poderoso aliado em dietas para emagrecimento e

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Alimentos orgânicos: benefícios de incluí-los em sua rotina

Profissional explica como esse tipo de alimento pode transformar a saúde e o bem-estar Não dá para negar que os

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Milho: calorias e quais são os usos culinários

Nutricionista Cris Perroni explica os diferentes usos do milho O milho é um cereal amplamente cultivado no mundo e possui

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Água é melhor do que café para se manter acordado: entenda por que!

Médico explica como a água é capaz de despertar melhor o cérebro do que a cafeína Se engana quem pensa

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Abacate: nutrólogo aponta diferentes tipos, nutrientes, benefícios e mais!

Nos últimos anos, o abacate tem conquistado os corações e paladares ao redor do mundo, sendo aclamado como uma das

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