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Além da melancia: 4 frutas que hidratam o corpo

Para manter o bom funcionamento do organismo é necessário caprichar na hidratação, e as frutas podem ser ótimas aliadas nessa

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Salada deve ser consumida antes ou junto da refeição?

Especialistas explicam os prós e contras de cada estratégia, ensinam a como adotar os vegetais na alimentação e dão dicas

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O que é índice glicêmico? Como é calculado e para que serve

Índice glicêmico, ou IG, é indicador importante da qualidade dos alimentos; entenda por quê O índice glicêmico, ou IG, é

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Dá para emagrecer sem exercício? Veja prós e contras

Dá para emagrecer sem fazer exercício físico? Com 26kg perdidos em cinco meses só com mudanças na alimentação, a criadora

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O café da manhã ideal para quem quer emagrecer e melhorar a saúde

35 sugestões de desjejum (para todos os apetites) Você é daquelas pessoas que pula o café da manhã por não

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Rótulos de alimentos: veja regras e tipos de substâncias naturais

Nutricionista Cris Perroni explica o que é a lupa de alto teor instituída pela Anvisa e mostra boas opções de

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As 7 melhores frutas para uma dieta emagrecedora

Confira boas opções Você já ouviu falar que as frutas podem atrapalhar o processo de emagrecimento? Pode deixar essa ideia

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Estes são superalimentos para a saúde; entenda por quê

Com base em estudo e especialistas, EU Atleta lista 16 alimentos com muitos nutrientes e que têm benefícios para diferentes

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Combate a ressaca e protege os rins: veja 5 benefícios da água de coco

Com a proximidade do verão e os dias mais quentes, manter-se hidratado é fundamental, especialmente durante atividades físicas ao ar

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Banana-da-terra: rica em sabor e vantagens para a saúde

Popular em preparos culinários, a banana-da-terra merece destaque não só pelo sabor, mas também pela quantidade de nutrientes benefícios à

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