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Crononutrição: como ajustar os horários das refeições pode ajudar sua saúde

Nossos processos metabólicos e fisiológicos são sustentados por oscilações biológicas que ocorrem ao longo das 24 horas. Essas oscilações são

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Quer comer menos doce? Beba água! Saiba por que hidratação ‘engana’ vontade.

Quando aceitou participar do “Desafio Aceito” na tentativa de parar de comer doces, a publicitária Mariana Elias, 36, não apenas

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Frutas low carb: confira lista com 10 opções

Nutricionista enumera escolhas saudáveis como acerola e morango, com baixo teor de carboidrato e rico valor nutricional, para inserir no

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Guia da introdução alimentar em bebês: por onde começar e o que vale saber

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), o aleitamento materno é indicado, pelo menos, durante os dois primeiros anos de

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Benefícios do arroz com feijão

Tem combinação mais clássica e mais deliciosa? Presente no dia a dia de praticamente todos os brasileiros, o arroz com

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Mitos e verdades sobre a alimentação

Separamos as dúvidas mais frequentes sobre alimentação e saúde Ter uma alimentação saudável é um dos assuntos mais discutidos na

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5 sucos para ressaca; veja como aliviar os sintomas

Entenda os efeitos do álcool no organismo e vejas dicas para aliviar a ressaca. Nutricionista explica o que não fazer

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O que é gordura boa? Entenda seus benefícios e como consumir

Nutricionista explica que a ingestão equilibrada de gorduras boas não é vilão à saúde. Porém, é importante se atentar a

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Suplementação: quando é necessário de verdade?

Os suplementos são exatamente isso – a suplementação de uma alimentação que já é saudável De pouco adianta uma rotina

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Baixo consumo de ômega-3 é tão ruim quanto fumar, diz estudo

O baixo índice de ômega-3 pode subtrair até 4 anos de vida Consumir gorduras boas é fundamental para a saúde

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