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Gorduras saturadas, monoinsaturadas, poli-insaturadas e trans: entenda

Veja quantas calorias tem um grama de gordura, quais são as boas, listas de alimentos onde encontrar cada tipo e

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Como trocar o leite animal por vegetal: 3 passos simples

Para auxiliar na transição de um consumo mais consciente, especialista selecionou algumas dicas práticas para explorar o mercado vegetal Encontrar

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Cultura da dieta x adolescentes: como abordar o assunto dentro de casa?

O corpo ganha novos contornos, os pelos dão às caras, a voz fica mais grave. Imersos nas transformações físicas, emocionais

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óleo, Mel, arroz duram muito, mas também estragam; veja até quando consumir

Se você consome mel, já deve ter percebido que ele dura por muito, muito tempo. Existem até relatos de mel

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Saiba mais sobre o versátil tomate e seus “super poderes”

Nativo do México e América Central, o tomate é na verdade uma fruta (sim, fruta!) da família das Solanáceas, que

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Comer antes de dormir faz mal? Especialistas avaliam lanches noturnos

O que você come antes de dormir pode influenciar mais em seu organismo do que o ato de comer em

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Limonada perfeita: receita para não errar mais na quantidade de açúcar

Se você já tentou preparar uma limonada e, ao experimentar, viu que exagerou (ou economizou) no açúcar, veja essa receita

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Carboidratos: como são classificados, funções e lista de alimentos

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Aminoácidos podem melhorar o desempenho físico: para que servem?

Segundo nutricionista, os aminoácidos ajudam no funcionamento do organismo, contribuindo com o aumento da massa muscular. Quem treina regularmente está

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Pêssego: calorias, benefícios e tabela nutricional da fruta da cor de 2024

Confira as dicas e indicações de consumo feitas pela nutricionista, além de uma receita para preparar pêssego em calda caseiro

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