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FitnessNotíciasNutrição

Atitudes que você deve ter para diminuir a barriga em 7 dias

Reduzir o estresse, melhorar a postura e eliminar alguns alimentos do cardápio estão entre as atitudes recomendadas para ‘esvaziar a

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DiversosNotícias

Cuidados essenciais para ter com os pets durante o inverno

Nesta estação, é preciso redobrar a proteção com o animal de estimação e observar ainda mais de perto o seu

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NotíciasNutriçãoSaúde em Foco

Saiba quantas calorias têm os ingredientes que amamos passar no pão

Elas deixam qualquer café da manhã ou lanche da tarde mais saboroso! Confira quantas calorias tem as coberturas que amamos

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NotíciasNutrição

7 passos para fazer um arroz mais magro e saudável

Do mercado à cozinha, alguns cuidados são fundamentais para tirarmos o melhor proveito dos grãos. Conheça-os Nem mesmo a ascensão

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FitnessNotícias

Corrida ou caminhada?

  Saiba qual é a mais adequada de acordo com os seus objetivos e aprenda a tirar o melhor proveito

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NotíciasNutrição

Festa junina saudável? É verdade!

Descubra quais são as boas escolhas da temporada e aprenda a tornar essas receitas mais balanceadas Embora todas as comidas

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FitnessNotícias

Correr não causa artrose nos joelhos e no quadril

O exercício, se feito com critério, chega até a proteger essas regiões de desgastes Por ser uma atividade de alto

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NotíciasSaúde em Foco

7 MEDIDAS PARA PREVENIR O CÂNCER DE PULMÃO

Além de parar de fumar, é importante lembrar que a transformação de hábitos, assim como, adotar algumas medidas para prevenir

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NotíciasSaúde em Foco

Churrasco em excesso X hipertensão: cuidado com o sal, a gordura e o álcool

Deixar a carne marinando por algumas horas antes do preparo, usar vinagre ou vinho em pouca quantidade e muitas ervas

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NotíciasNutrição

Mindfulness: prática ameniza ansiedade, estresse e ajuda na perda de peso

Técnica de atenção plena pode ser realizada em qualquer momento do dia, inclusive no banho Sabe aqueles momentos em que

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