Nutrição esportiva: 8 mitos que podem afetar seu desempenho e a verdade por trás deles
Nutricionista explica quais alimentos favorecem a recuperação, até o papel essencial dos eletrólitos na manutenção do desempenho físico São muitos
Read More
Notícias
Como a atividade física pode prevenir doenças cardíacas, segundo especialista
Cardiologista comenta sobre os principais cuidados para diminuir o risco de desenvolver essas doenças As doenças cardiovasculares são a principal
Read More
Recuperação pós-corrida: veja dicas de como voltar melhor para o próximo treino
Treinador Jorginho ensina os pilares da recuperação para corredores após o treino e como evoluir sem se lesionar A fase
Read More
Os 20 alimentos que quem faz exercício não pode deixar de comer
Especialistas ouvidos pelo EU Atleta indicam as melhores fontes de energia e nutrientes para quem pratica atividade física A prática
Read More
Atividades físicas: como 45 minutos diários podem prevenir câncer, revela estudo
Dedicar 5 horas semanais a algum exercício físico evita diagnósticos de câncer Já não é novidade que as atividades físicas
Read More
7 Alimentos Que Vão Te Ajudar a Perder Peso Até o Verão
O verão chega oficialmente ao Brasil em 21 de dezembro. E muita gente já se pega, neste fim de primavera,
Read More
5 cuidados essenciais antes de praticar qualquer atividade física
Educador físico explica quais atitudes são fundamentais para iniciar os treinos com segurança Mudar os hábitos e começar a se
Read More
Tudo o que você precisa saber sobre obesidade!
A obesidade, condição que se caracteriza pelo excesso de peso corporal, tem várias causas. Sedentarismo, hábitos alimentares errados, distúrbios hormonais
Read More
Beach tennis: metade dos praticantes já sofreu alguma lesão; veja as principais e como evitar
Estudo divulgado em agosto deste ano mostrou que aproximadamente 50% de atletas da modalidade já se machucaram alguma vez treino
Read More
Corrida de rua: entenda como o esporte pode transformar seu corpo
Modalidade acessível, democrática e eficaz ganha espaço nas academias e nas ruas das principais cidades A corrida de rua é uma das
Read More