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NotíciasNutrição

7 passos para fazer um arroz mais magro e saudável

Do mercado à cozinha, alguns cuidados são fundamentais para tirarmos o melhor proveito dos grãos. Conheça-os Nem mesmo a ascensão

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FitnessNotícias

Corrida ou caminhada?

  Saiba qual é a mais adequada de acordo com os seus objetivos e aprenda a tirar o melhor proveito

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NotíciasNutrição

Festa junina saudável? É verdade!

Descubra quais são as boas escolhas da temporada e aprenda a tornar essas receitas mais balanceadas Embora todas as comidas

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FitnessNotícias

Correr não causa artrose nos joelhos e no quadril

O exercício, se feito com critério, chega até a proteger essas regiões de desgastes Por ser uma atividade de alto

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NotíciasSaúde em Foco

7 MEDIDAS PARA PREVENIR O CÂNCER DE PULMÃO

Além de parar de fumar, é importante lembrar que a transformação de hábitos, assim como, adotar algumas medidas para prevenir

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NotíciasSaúde em Foco

Churrasco em excesso X hipertensão: cuidado com o sal, a gordura e o álcool

Deixar a carne marinando por algumas horas antes do preparo, usar vinagre ou vinho em pouca quantidade e muitas ervas

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NotíciasNutrição

Mindfulness: prática ameniza ansiedade, estresse e ajuda na perda de peso

Técnica de atenção plena pode ser realizada em qualquer momento do dia, inclusive no banho Sabe aqueles momentos em que

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NotíciasSaúde em Foco

Por que estes 7 hábitos atrapalham a saúde do seu intestino?

Excesso de gases, dores abdominais, prisão de ventre: talvez você não esteja dando a devida atenção ao órgão que regula

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NotíciasNutrição

Conheça um tipo de feijão superversátil

Em pesquisas, o feijão-caupi mostrou potencial para tornar diversos produtos da indústria mais nutritivos Famoso no Norte e no Nordeste,

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NotíciasNutriçãoSaúde em Foco

Compare cebolinha, alho-poró e salsa

Os três vegetais são ótimas alternativas para quem quer maneirar no sal – mas cada um traz seus benefícios O

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