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Xô, estrias! Até quem malha pode ter, mas dá para tratar e prevenir

Apesar de ser supercomum, a estria é vista como inimiga da estética. E aflige até quem malha, como Gracyanne Barbosa.

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Atividade física para quem tem problemas respiratórios: ajuda ou não?

Otorrino explica os efeitos dos exercícios na saúde de pessoas que têm rinite, asma, sinusite, adenoide ou outro problema respiratório

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Tipo de pisada: como saber se a sua é pronada ou supinada?

Esses termos podem ser muito confusos, mas aqui explicamos para você como descobrir qual é a sua pisada! Você sabia

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Por que musculação é bom para quem quer emagrecer?

Entenda como exercícios de força fazem com que corpo consuma mais energia e queime gordura, resultando no emagrecimento Musculação não

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Alternativas ao azeite de oliva: descubra novas opções saudáveis

Diante dos altos preços do azeite, confira quatro opções eficientes para substituí-lo e os benefícios de cada uma O azeite

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Revista científica revela como musculação melhora flexibilidade

Estudos endossam impacto direto do treino de força no aumento da amplitude de movimento Você sabia que, quando bem executada,

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Natação ajuda a estimular a memória, aponta pesquisa

Professora de natação explica como o exercício ajuda a memória e compartilha dicas para quem quer iniciar na modalidade Além

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Correr em jejum é ruim para a saúde ou está liberado? Quem pode fazer?

Correr em jejum é ruim para a saúde ou está liberado? Quem pode fazer? A discussão é polêmica e a

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Ciclismo: conheça as modalidades e escolha a que mais tem a ver com você

Na rua, na natureza ou na academia, o esporte agrada diferentes tribos Queima gordura, desenha os músculos e preserva as

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Benefícios do futebol: esporte faz bem para a saúde física e mental

Atividade pode ser praticada por crianças, adultos e idosos, e tem resultados positivos no controle de peso e na redução

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