Dietas da moda: os riscos e os cuidados para não cair em armadilhas
Existem muitas dietas da moda, cada uma prometendo resultados mais impressionantes que a outra. Algumas delas ferem o princípio básico
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Dietas
O que todas as dietas para emagrecer têm em comum?
Nutricionista Cris Perroni avalia que a periodização nutricional parece ser mais eficaz para emagrecimentos longos e para evitar o efeito
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Evite 4 erros na dieta que prejudicam os resultados e a saúde
Você conhece alguém que está sempre fazendo dieta? Ou que vive testando uma nova moda aqui e outra ali e
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Dietas restritivas podem ter efeito oposto e atrapalhar emagrecimento
Contar calorias funciona? Nutricionista explica como acontece o gasto energético total e dá oito dicas para emagrecer de forma sustentável
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Mau humor por causa da dieta? Aprenda a driblar a situação
Dietas com restrição de carboidrato dão resultado rápido, mas trazem muitos efeitos colaterais. Um deles é o mau humor. Saiba
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Jejum intermitente: fique por dentro dos benefícios e malefícios da dieta!
A busca por uma dieta saudável, vida equilibrada e peso adequado se tornou uma das grandes preocupações entre homens e
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A dieta que fez a amiga perder peso pode te engordar
Regimes de emagrecimento pensados para uma pessoa não necessariamente vão funcionar para outra Em uma palestra que dei recentemente sobre
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Jejum intermitente: saiba como fazer de maneira segura
O método promete a queima de gorduras, mas não é indicado para todo mundo. Entenda Jantar um pouquinho mais cedo
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Como seu intestino se comporta com cada dieta da moda
Cortar carboidratos, comer muita proteína ou tomar muitos líquidos afetam a sua digestão. Entenda Você sabia que nós mulheres sofremos
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Dietas low carb ou cetogênica servem para todos? Uma análise da era das restrições alimentares
Promoção excessiva de uma dieta e a exclusão de todas as outras podem levar a quadros de transtornos alimentares Os
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