Dormir pelo menos 7h por noite pode estimular alimentação mais saudável
Segundo pesquisadores de estudo recente, o sono é cada vez mais reconhecido como um potencial fator de risco que pode
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Bem estar
Dormir menos de 8 horas por dia favorece acúmulo de gordura, indica estudo
Pesquisa feita no Reino Unido constatou que pessoas que dormem menos que 8 horas por dia podem ganhar quase um
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Você é responsável direto pelo seu bem-estar
Médico inglês defende que a forma atual de encarar a prevenção e o tratamento de doenças está ultrapassada e precisa
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Suar muito quer dizer que estou emagrecendo?
Acredite: uma pessoa pode eliminar em torno de um litro e meio de líquido por hora de treino através da
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8 formas inusitadas de usar o vinagre – fora da cozinha!
Dá até para embelezar a pele ou afastar piolhos com o uso desse tempero. Não acredita? Aprenda tudo aqui embaixo:
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Saiba o motivo pelo qual você sofre com o efeito sanfona
Muitas mulheres que fazem dieta acabam sofrendo com aquele terrível processo de emagrecer, engordar, emagrecer, … Para te ajudar a
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Cinco motivos para você beber a quantidade certa de água por dia
Nutricionista destaca o papel do líquido nos processos fisiológicos do corpo humano, lista principais funções da hidratação correta e alerta
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Praticar o exercício que você gosta pode ajudar a frear o ganho de peso, diz estudo
Pesquisa mostra que a autonomia em decidir pela atividade física que se deseja fazer resulta numa menor ingestão calórica pós-exercício,
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Segundo estudo, quem dorme bem emagrece mais
Parece mágica, mas não é. Uma boa noite de sono melhora a qualidade de vida e, de quebra, ajuda a
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Teste: fome ou vontade de comer?
Você tem consciência de onde vem sua fome e sabe ao certo se come para se alimentar ou para suprir
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