Como incluir mais proteína no seu cardápio diário
E entenda de uma vez por todas quanto você precisa ingerir por dia Quem busca manter uma alimentação saudável já
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Autor: Danilo Hits
Produtos locais são mais benéficos para a saúde
Pesquisa sugere que os mesmos alimentos, quando feitos sem aditivos (como conservantes), trazem menos prejuízos do que os industrializados do
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Vegetais todos os dias!
O colorido de alimentos como folhas verde-escuras, tomate, cenoura e abobrinha não pode faltar numa dieta saudável Trata-se de um
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Atividade física regular reduz risco de fraturas em mulheres após a menopausa
Estudo da Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos, afirma que mesmo exercícios leves, como caminhadas, fazem toda a diferença. Médico
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Alimentos digestivos combatem gases, inchaço e azia: azeite é um deles
Por mais prazerosa que tenha sido uma refeição, muitas vezes o mal-estar da digestão cobra o seu o preço, e
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Dia Mundial do Veganismo: dá para ganhar músculos sem proteína animal?
Nutricionista e médico das celebridades esclarecem mitos sobre o assunto No ultimo dia 01 de novembro foi comemorado o Dia
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IMC: como calcular a relação entre peso e altura com ajuda de tabela, fórmula e uma calculadora
Índice de Massa Corporal é um bom indicador de baixo peso e obesidade, mas precisa ser avaliado individualmente, com outros
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Cafeína: quantidade ideal a ser consumida por dia
Saiba qual o limite dos seus cafezinhos diários Não é novidade o uso da cafeína como um estimulante para reduzir
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Exercício é fundamental para prevenir e superar vários tipos de câncer
Nova diretriz traz mais evidências sobre o assunto e recomenda treinos personalizados para melhorar a vida depois do câncer Fazer
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Poucas brasileiras sabem que ser mulher é fator de risco para osteoporose
Pesquisa internacional revela como a doença que abala os ossos ainda é cercada de desconhecimento, o que afeta o diagnóstico
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