6 hábitos que vão te deixar mais ativo no dia a dia
Existem alguns hábitos no dia a dia que podem servir como uma verdadeira atividade física e trazer benefícios à saúde
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Autor: Danilo Hits
Dez dicas para não passar mal ao fazer exercícios no calor: evite o estresse térmico
Desmaio, insolação, cãibra, exaustão: previna-se dos perigos de se treinar em altas temperaturas O verão vem chegando e os riscos
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Cuidado com as dietas de verão: combata a obesidade sem prejudicar a saúde
Estudo da Universidade de Sydney com mulheres pós-menopausa mostra que regimes alimentares restritivos emagrecem, mas geram perda de massa óssea
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