O papel da nutrição para um organismo equilibrado
Especialista explica como a alimentação saudável, aliada aos suplementos, potencializa tratamentos médicos e promove equilíbrio ao corpo Sabe aquela frase
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Autor: Danilo Hits
Comecei a treinar. Preciso mesmo tomar whey?
O whey protein não é obrigatório. Ele é apenas um suplemento de proteína, feito a partir do soro do leite.
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Esta é a forma indicada de lavar brócolis e outras verduras com talos
Os talos de verduras como brócolis, couve-flor e aipo são ricos em fibras, vitaminas e minerais, além de ajudarem a
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Está começando a correr? Veja 5 erros comuns que podem prejudicar sua saúde
Especialista alerta para os principais erros cometidos por iniciantes na corrida e dá dicas para evitar lesões e começar com
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Corrida e caminhada: por que usar qualquer tênis não é o ideal?
Um tênis errado pode transformar uma atividade saudável em uma fonte de problemas! A corrida ou a caminhada são dois
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Câncer de mama: 7 coisas que você não sabia sobre a doença e o tratamento
Quando descoberto no início, ele tem altas chances de cura. Ainda assim, apenas 23,7% das mulheres realizam a mamografia! O
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Natureza e exercício: entenda por que essa combinação é perfeita
Uma hora de caminhada rápida no parque ou na praia reduz os hormônios do estresse, melhora o humor e torna
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Por que as dietas restritivas nos deixam cansadas?
A nutricionista Patrícia Davidson explica por que cortar grupos alimentares pode reduzir a disposição e aponta soluções no cardápio Em
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Como o exercício físico melhora a saúde mental e pode aliviar a depressão
A ciência já provou que a falta de movimento traz uma série de prejuízos ao equilíbrio psicológico A campanha Setembro
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Qual é a maneira correta de congelar alimentos?
Uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos, encomendada pelo Nubank, revelou que os brasileiros possuem apenas 26% de tempo livre durante
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