Autor: Danilo Hits

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De que forma o consumo de carboidratos e gorduras pode afetar a longevidade em homens e mulheres?

Novo estudo mostra que consumo de carboidratos e gorduras podem reduzir a expectativa de vida Um novo estudo da Escola

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O que significa “quebrar” na corrida? Médica do esporte explica

Ortopedista Ana Paula Simões comenta sobre o momento em que o corpo atinge a exaustão durante os treinos e provas

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Ouro roxo: 5 formas de consumir açaí como pré-treino

O açaí pode turbinar sua energia, melhorar a performance e ainda ajudar na recuperação muscular antes e depois do treino

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De manhã ou à noite? Veja melhor horário para treinar conforme seu objetivo

O melhor horário para treinar é aquele em que você consegue encaixar o exercício na rotina e manter a regularidade

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Corrida de rua cresce no Brasil

Entre agosto de 2024 e julho de 2025 foram registradas 1,5 milhão de pesquisas no Google sobre o tema A

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Por que cada vez mais pessoas estão se exercitando? Especialista responde

Movimento se tornou um caminho de equilíbrio, saúde mental e vitalidade Que atividades físicas são essenciais para trazer benefícios para

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6 sinais de que você está em déficit calórico

Sem orientação profissional, ele pode te trazer alguns sintomas prejudiciais à sua saúde física e mental O déficit calórico é

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A forma certa (e a errada) de tomar café, segundo a ciência

Estudos avaliam o modo, a quantidade e até o horário ideais para aproveitar o melhor da bebida A relação entre

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Exercício físico pode reduzir em até 37% o risco de morte em pacientes com câncer de cólon

A doença representa um dos principais desafios de saúde pública no Brasil O câncer colorretal representa um dos principais desafios de saúde

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É possível conciliar bebida alcoólica e dieta? Saiba quais os impactos no seu corpo

Profissional traz estratégias para reduzir os efeitos no organismo A partir do momento em que você se propõe a fazer

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