Autor: Danilo Hits

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli comentam novo estudo que comprova: músculos previamente submetidos a treino respondem mais rapidamente à

Nutricionista Cris Perroni dá orientações para redução do risco de resistência à insulina e enumera as medidas ideais de glicose

A corrida é uma atividade física democrática, pois não precisa de muitos equipamentos e pode ser realizada em qualquer lugar.

Benefício resulta do maior conforto corporal para a prática de exercícios, não do maior gasto calórico para o corpo enfrentar

Os de alta intensidade, mas isso pode ter pontos negativos Resposta: os moderados. Segundo estudos, quando praticamos exercícios físicos, liberamos