Autor: Danilo Hits

NotíciasNutrição

Como aproveitar integralmente os alimentos e evitar desperdício

Nutricionista dá dicas para se utilizar cascas, sementes e talos de frutas, legumes e verduras no preparo das refeições e

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Como o biotipo influencia no emagrecimento? Saiba mais

É possível emagrecer, independentemente de ser classificado como endomorfo, mesomorfo ou ectomorfo, mas é necessário mudar o estilo de vida

Read More
FitnessNotícias

Quando devo acelerar na corrida?

Treinador Gustavo Luz recomenda que se tente correr os primeiros 70% de uma prova em ritmo relativamente confortável e, se

Read More
NotíciasSaúde em Foco

15 substâncias antioxidantes com ação cardioprotetora

Médico endocrinologista Guilherme Renke explica estudo sobre nutrientes fitoquímicos bons para a saúde do coração, como ômega 3 e 6,

Read More
FitnessNotícias

13 dicas fitness para você entrar em forma!

Os profissionais que cuidam das celebridades dão dicas super valiosas 1- Invista nos circuitos “Mover-se rapidamente de um exercício ao

Read More
FitnessNotícias

Perder peso x emagrecer. Qual é a diferença?

É comum ver pessoas que fazem dieta, treinam e não conseguem entender por que os números na balança não mudam.

Read More
NotíciasNutrição

5 dicas para começar o ano com uma dieta saudável

Confira alguns passos para iniciar o ano com a dieta em dia Com a proximidade da chegada de um novo

Read More
FitnessNotícias

Exercícios e gordura corporal: o que você precisa saber

Muitos fatores desempenham um papel na sua gordura corporal, circunferência da cintura e outras medidas, de acordo com estudo Muitos

Read More
NotíciasSaúde em Foco

Como acordar com energia? O que influencia sua disposição?

Carboidratos sim, açúcar não! Nutricionista Cris Perroni explica novo estudo sobre o papel da alimentação, da atividade física e do

Read More
FitnessNotícias

Atletas vivem por mais tempo que as outras pessoas?

Fisiologistas Turibio Barros e Gerseli Angeli comentam estudo de 2015 segundo o qual o esporte de alto rendimento aumenta a

Read More