8 dicas de alimentação para controle do peso
Mapa da Obesidade no Brasil apontou que 57% dos brasileiros estão com sobrepeso ou obesidade, fator de risco para doenças
Read More
Autor: Danilo Hits
Carnaval é logo aí: cinco dicas de preparo físico para curtir a folia
Seguir o trio elétrico, acompanhar o ritmo da bateria, dançar, subir e descer ladeiras. O Carnaval, que neste ano acontece
Read More
Dieta da Zona Azul: o que é?
A alimentação de algumas regiões do mundo são considerados a chave para a longevidade; entenda o conceito e saiba como
Read More
Serotonina: 5 dicas para produzir mais e aumentar o bem-estar
A serotonina é um neurotransmissor responsável pela regulação do humor, conhecido pela sua relação com a atividade física A serotonina
Read More
Como fazer as frutas durarem mais? Lavá-las ao chegar do mercado ajuda?
Atire o primeiro morango (se ele ainda estiver inteiro) quem nunca deixou aquelas frutas lindas envelhecerem melancolicamente dentro da própria
Read More
Ama café? Veja quantas xícaras tomar ao dia sem afetar a saúde e o bem-estar
Tomar um cafezinho diariamente é um hábito comum entre os brasileiros —o que pode ser bom ou ruim para seu
Read More
Tomar água durante as refeições atrapalha a digestão?
Antes de falar se o consumo de água durante as refeições é ou não benéfico para a saúde, vamos entender
Read More
